前些天，一个江西女孩发的视频火了。 视频里，满脸长着小雀斑的女孩说：今天的太阳很好，我照了。小鸟在树上唱歌，我听了。今天的树好绿，我看了。花好美，我闻了，因为每天都能闻到听到看到，我天天都很开心。 生活中，我们每天都会遇到很多事，情绪会起伏波动，感到心浮气躁，或许就可以像这个女孩一样，从一些小事中汲取能量，去修复和平静自己的内心。 《我们做些什么能让自己安静下来》这本书中，给了我们一些参考答案。