叔本华说过：睡觉是一切健康和精力的源泉。 深以为然。 牺牲了睡觉的时间，等同于牺牲了健康。 人生短短几十年，挣来的功名利禄最后皆成空谈，化为一抔黄土。财富再多，名声再响，也需要健康的身体才能享受。 步入中年，身体各项机能大不如前，晚上睡不好，第二天就昏昏沉沉，像被抽干了血，整个人提不起精神，状态极差。 越到中年越明白，好好睡觉，就是保命的最好方式。